Annulation : atelier Yoga et respiration samedi 16.11 9h30-12h30

Annulation : atelier Yoga et respiration samedi 16.11 9h30-12h30

avec Zohra Assefy

Le Yoga du souffle est une pratique qui améliore la concentration et la mémoire et permet de maitriser le mental. Elle développe la volonté et l’endurance. Avec l’aide des différents cakras, le Yoga du souffle nous amène non seulement vers la méditation mais aussi vers l’apaisement émotionnel et l’épanouissement de l’être dans son intégralité.

 La première partie de l’atelier comprendra des techniques de respiration (prânâyâma) qui sont source d’énergie. Elles apportent de l’oxygène dans les tissus et augmentent l’énergie vitale et la tonicité.

La deuxième partie comprendra des postures (âsana) et leurs liens avec les 5 souffles. La matinée se terminera par une relaxation.

Prix : 60 CHF           inscription : info@yoga7.com

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