Atelier Yoga Hormones samedi 22.05 9h30-11h30

Atelier Yoga Hormones samedi 22.05 9h30-11h30

Avec Sonia Coray, membre de Yoga Suisse et membre ASCA

Cette pratique de yoga nous aide à stimuler de manière naturelle notre système hormonal et nous apporte un regain important d’énergie. Les postures et les respirations s’enchaînent de manière à réveiller et tonifier le corps. C’est une technique qui a fait ses preuves, elle permet de se maintenir en forme et de traverser de manière harmonieuse les difficultés potentielles liées aux changements hormonaux auxquels nous sommes confronté-e-s au cours de notre vie.

Participation: en présentiel 50.- et en ligne 35.-       Information et inscription : ici

Délai d’inscription : 24h à l’avance
Minimum 5 participants, dont maximum 4 en présentiel

 Date suivante  : 19 juin 2021.        

 

Atelier de méditation Vipassana vendredi 11.06     19h00-21h30

Atelier de méditation Vipassana vendredi 11.06 19h00-21h30

Avec Zohra Assefy L’approche de la méditationMéditons ensemble, afin que le joyau précieux de notre Être se contemple lui-même, dans la joie de découvrir sa propre nature intrinsèque et pure. Une telle contemplation change la qualité de chaque instant de notre vie, en renforçant des caractéristiques humaines fondamentales, telles que la bonté, la liberté, la… Lire la suite

Yoga et Gestion du stress – Stage d’été du 15 au 20.08

Yoga et Gestion du stress – Stage d’été du 15 au 20.08

Avec Anne Klopfenstein et Carole Rawlinsonet la participation durant deux jours du Dr Christophe Massin. Expérimenter les outils du Yoga permettant de renforcer nos capacités à gérer positivement le stress induit par les nombreux défis auxquels nous devons faire face dans le monde d’aujourd’hui.Avec le Dr Massin, il s’agira de comprendre par quels mécanismes la… Lire la suite

Atelier Postures d’ouverture samedi 01.05     9h30-11h30

Atelier Postures d’ouverture samedi 01.05 9h30-11h30

Avec Esther Juncal, membre de Yoga Suisse Une pratique qui nous porte vers l’ouverture du corps, dans un déploiement progressif des postures, pour laisser la place au cœur, et accueillir ce qui se présente à nous. Pour cet atelier, merci de prévoir une chaise, une couverture et une lanière/sangle. Délai d’inscription : 24h à l’avanceMinimum… Lire la suite

Atelier Nidrâ samedi 27.03     9h30-11h30

Atelier Nidrâ samedi 27.03 9h30-11h30

Avec Esther Juncal, membre de Yoga Suisse Une matinée associant travail postural et Nidrâ. Cette pratique ancestrale qu’est le Nidrâ nous porte vers un voyage intérieur entre l’état de veille et l’état de sommeil. C’est dans cet état, entre-deux, qu’il nous est possible de goûter à une profonde paix. Délai d’inscription : 24h à l’avanceMinimum… Lire la suite

Cours de vacances du 29.03 au 09.04

Cours de vacances du 29.03 au 09.04

Pendant les vacances scolaires de Pâques, nous vous proposons des cours de vacances en ligne. Les crédits des abonnements et cartes achetées cette année scolaire sont valables pour l’inscription à ces cours de vacances. Ouverts à tous et tous niveaux ! Participation : CHF 20.- en ligne. Inscription et paiement à l’avance depuis votre compte… Lire la suite

Cours de vacances du 15 au 19.02

Cours de vacances du 15 au 19.02

Pendant la semaine de vacances scolaires de février, nous vous proposons des cours de vacances en ligne. Les crédits des abonnements et cartes achetées cette année scolaire sont valables pour l’inscription à ces cours de vacances. Ouverts à tous et tous niveaux ! Participation : CHF 20.- en ligne. Pour les cours de vacances Enfants… Lire la suite

Cours pour enfants et adolescents : 15-19.02

Cours pour enfants et adolescents : 15-19.02

Avec Sonia Coray, membre de Yoga Suisse et de ASCA Pendant la semaine des vacances, du 15 au 19 février, nous proposons des cours de yoga pour les enfants et les adolescents. Cours ouverts à tous ! Pour les ados : mardi et jeudi de 15h à 17hParticipation : 35 CHF pour 1 cours, 60… Lire la suite

Atelier nuque et épaules dimanche 07.02 17h00-19h00

Atelier nuque et épaules dimanche 07.02 17h00-19h00

Avec Natalia Reynolds, membre de Yoga Suisse et membre ASCA La nuque et les épaules sont des zones de forte tension. Cela est souvent lié à une mauvaise posture ou à un stress émotionnel. Grâce à des postures, des mouvements et des techniques de respiration yogique soigneusement sélectionnés, cet atelier vous permettra de libérer ces… Lire la suite

Atelier de Yoga restauratif samedi 23.01     10h00-12h00

Atelier de Yoga restauratif samedi 23.01 10h00-12h00

Avec Esther Juncal, membre de Yoga Suisse Une pratique régénérante où les postures sont tenues plus longtemps dans le but de se poser et de se ressourcer. Un moment où le temps s’efface pour laisser place au souffle et à l’exploration de notre intériorité. Participation : 40.-Information et inscription : ici   Lire la suite

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