Atelier de méditation Vipassana vendredi 16.07     19h00-21h30

Atelier de méditation Vipassana vendredi 16.07 19h00-21h30

Avec Zohra Assefy

L’approche de la méditation
Méditons ensemble, afin que le joyau précieux de notre Être se contemple lui-même, dans la joie de découvrir sa propre nature intrinsèque et pure. Une telle contemplation change la qualité de chaque instant de notre vie, en renforçant des caractéristiques humaines fondamentales, telles que la bonté, la liberté, la paix et la force intérieure.Une pratique qui nous porte vers l’ouverture du corps, dans un déploiement progressif des postures, pour laisser la place au cœur, et accueillir ce qui se présente à nous.

Délai d’inscription : 24h à l’avance
Uniquement en présentiel

Participation : 50.- ou 2 crédits sur votre abonnement ou carte
Information et inscription : ici

 

Cours d’été 2021 du 28.06 au 07.09

Cours d’été 2021 du 28.06 au 07.09

Cet été nous vous proposons nos cours d’été en présentiel et en ligne. Les crédits des abonnements et cartes achetées cette année scolaire sont valables pour l’inscription à ces cours de vacances. Ouverts à tous et tous niveaux ! Inscription et paiement préalables depuis votre compte Yoga7En présentiel : CHF 25.- le cours, ou CHF… Lire la suite

Atelier Ashtanga Yoga vendredi 25.06 20.06 17h00-19h30

Atelier Ashtanga Yoga vendredi 25.06 20.06 17h00-19h30

Avec Natalia Reynolds, membre de Yoga Suisse et membre ASCA Séance guidée d’enchaînements de postures de la série d’Ashtanga synchronisés à la respiration (Vinyasa), combinés à Ujjayi, Mulabhanda, et Drishti (centrage du regard).La pratique sera suivie de Prānāyāma et de méditation. Public : pratiquants de Yoga réguliers et en bonne santé. Merci d’apporter votre propre tapis et… Lire la suite

Atelier Yoga Hormones samedi 19.06 9h30-11h30

Atelier Yoga Hormones samedi 19.06 9h30-11h30

Avec Sonia Coray, membre de Yoga Suisse et membre ASCA Cette pratique de yoga nous aide à stimuler de manière naturelle notre système hormonal et nous apporte un regain important d’énergie. Les postures et les respirations s’enchaînent de manière à réveiller et tonifier le corps. C’est une technique qui a fait ses preuves, elle permet… Lire la suite

Atelier nuque et épaules dimanche 20.06 9h30-11h30

Atelier nuque et épaules dimanche 20.06 9h30-11h30

Avec Natalia Reynolds, membre de Yoga Suisse et membre ASCA La nuque et les épaules sont des zones de forte tension. Cela est souvent lié à une mauvaise posture ou à un stress émotionnel. Grâce à des postures, des mouvements et des techniques de respiration yogique soigneusement sélectionnés, cet atelier vous permettra de libérer ces… Lire la suite

Yoga et Gestion du stress – Stage d’été du 15 au 20.08

Yoga et Gestion du stress – Stage d’été du 15 au 20.08

Stage COMPLET Avec Anne Klopfenstein et Carole Rawlinsonet la participation durant deux jours du Dr Christophe Massin. Expérimenter les outils du Yoga permettant de renforcer nos capacités à gérer positivement le stress induit par les nombreux défis auxquels nous devons faire face dans le monde d’aujourd’hui.Avec le Dr Massin, il s’agira de comprendre par quels… Lire la suite

Atelier Postures d’ouverture samedi 01.05     9h30-11h30

Atelier Postures d’ouverture samedi 01.05 9h30-11h30

Avec Esther Juncal, membre de Yoga Suisse Une pratique qui nous porte vers l’ouverture du corps, dans un déploiement progressif des postures, pour laisser la place au cœur, et accueillir ce qui se présente à nous. Pour cet atelier, merci de prévoir une chaise, une couverture et une lanière/sangle. Délai d’inscription : 24h à l’avanceMinimum… Lire la suite

Atelier Nidrâ samedi 27.03     9h30-11h30

Atelier Nidrâ samedi 27.03 9h30-11h30

Avec Esther Juncal, membre de Yoga Suisse Une matinée associant travail postural et Nidrâ. Cette pratique ancestrale qu’est le Nidrâ nous porte vers un voyage intérieur entre l’état de veille et l’état de sommeil. C’est dans cet état, entre-deux, qu’il nous est possible de goûter à une profonde paix. Délai d’inscription : 24h à l’avanceMinimum… Lire la suite

Cours de vacances du 29.03 au 09.04

Cours de vacances du 29.03 au 09.04

Pendant les vacances scolaires de Pâques, nous vous proposons des cours de vacances en ligne. Les crédits des abonnements et cartes achetées cette année scolaire sont valables pour l’inscription à ces cours de vacances. Ouverts à tous et tous niveaux ! Participation : CHF 20.- en ligne. Inscription et paiement à l’avance depuis votre compte… Lire la suite

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