Ateliers
Samedis/dimanches de Yoga, 09h00-12h00
Voici l’occasion de pratiquer plus longtemps et de rentrer dans un autre rythme. Ces séances vous proposent différents thèmes.
Dates, thèmes et enseignantes :
19.09 : Yoga et Qi Gong Karine Bayard
31.10 : Yoga des yeux Anoula Sifonios
21.11 : Tandava (1)* Anoula Sifonios
30.01 : Tandava (2) Anoula Sifonios
27.03 : Yoga : entre terre et ciel : l’enracinement Esther Juncal
24.04 : Yoga et chakra Anoula Sifonios
01.05 : Yoga et problèmes ostéo-articulaires Carole Rawlinson
* Qu’est-ce que le Tandava ? De temps immémoriaux, la danse et le mouvement font partie de la vie de l’homme. Expression des rythmes de la vie, la danse est une façon de se relier à travers la joie à soi et aux autres. Diverses traditions pratiquent cette lente révolution sur soi-même, cette danse qui permet de trouver son centre, de faire l’expérience d’un corps léger et relié au cosmos. Le cours s’inspire des danses tandava et lasya des shivaïtes, ainsi que de celles des derviches soufis. Il intègre des moments de musique et de silence.
A noter que les inscriptions sont souhaitées au moins une semaine à l’avance, et que le cours n’aura lieu que si 6 personnes minimum sont inscrites. En cas d’annulation, les personnes inscrites en seront averties par e-mail ou sms le vendredi soir au plus tard. Les personnes inscrites, ne se présentant pas au cours et non excusées la veille au plus tard, devront payer la matinée.
Prix : 50.-Fr., à payer directement à l’enseignante
Nîdra-Yoga, avec Eveline Waas-Bidaux
« Matinées nourrissantes de Yoga », 08h00-12h00
Hatha-Yoga et Pranayama : réveil avec une pratique posturale et respiratoire. Pause petit-déjeuner partagé en commun. Nidrâ-Yoga: préparation à la posture couchée prolongée, puis séance d’une heure. Le Nidrâ-Yoga peut se traduire par « être relié à la source de la Vie dans le sommeil conscient ». Par des pratiques qui induisent une détente et une prise de conscience très intense, le pratiquant de NIDRÂ YOGA apprend à pénétrer son conscient, son subconscient et son inconscient et tous leurs contenus – émotions, peurs, doutes, schémas – d’une façon détachée qui l’amène à une intime sensation de joie, paix et liberté.
Horaire: 8h00-9h00 Hatha-Yoga et Prânâyâma ; 9h00-9h45 petit-déjeuner simple ensemble ; 10h00- 11h45 Nidrâ-Yoga
Dates: 28.11.09 et 08.05.10
Prix: 60.- Fr. petit-déjeuner inclus. Inscription à l’avance souhaitée. Désistement voir conditions générales pour les ateliers.
Mardis de Nidrâ-Yoga, 13h45-15h45
Le Nidrâ-Yoga est ouverture et fluidité. C’est un Yoga sans postures qui se pratique allongé ou assis, une méthode de connaissance de soi appartenant à l’ancienne tradition du Yoga Shivaïte (voir plus haut).
Dates : en général dernier mardi du mois : 29.9, 27.10, 15.12, 19.01, 16.02, 23.03, 27.04, 08.06
Inscription à l’avance souhaitée.
Abonnement 8 séances : Fr. 250.- Fr ., à payer par BVR en mentionnant le motif de virement. Remplir un bulletin d’inscription. Abonnement pour les 2 samedis + les 8 mardis : 350.-Fr.
Tarif à la séance : 40.- Fr., à payer directement à l’enseignante. AVS/étudiant/chômage et personnes inscrites au cycle de formation Nidrâ –10%, soit 225.- ou 36.- Fr.
Désistement voir conditions générales pour les ateliers.