Atelier Yoga et Qi Gong dimanche 19/11 de 9h à 12h

Atelier Yoga et Qi Gong dimanche 19/11 de 9h à 12h

Avec Karine Bayard

Durant cette matinée, nous expérimenterons et mêlerons trois approches de présence authentique au corps, et dont le déploiement nous mènera à la joie de se sentir vivants.

Le Yoga. Approcher, maintenir et approfondir une pose, délier le corps dans le respect de ses limites, nous mène vers l’expérience du sans forme qui anime la forme.

Le Qi Gong, ou « Art du Souffle », « Maîtrise de l’Energie » est un système d’exercices issus de la haute antiquité chinoise et basé sur des postures et des mouvements auxquels on intègre la respiration et la focalisation de l’esprit. Par cette pratique on cherche à améliorer la circulation du « Qi », de l’énergie, dans les méridiens du corps et dans tout l’organisme.

Le Tandava est une forme très ancienne de Yoga cachemirien, décrite par Abhinavagupta au Xe siècle comme une danse cosmique très lente : c’est le Yoga de Shiva Nataraja et de Shakti.

Inscription souhaitée  : info@yoga7.com

Prix : 60 CHF à régler sur place

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