Atelier « Accoucher en Yoga » dimanche 26/11 de 9h45 à 12h45

Atelier « Accoucher en Yoga » dimanche 26/11 de 9h45 à 12h45

Avec Ilaria Orlandi

Comment le Yoga peut-il nous aider pendant l’accouchement ? Nous étudierons :

  • La physiologie de l’accouchement (cerveau reptilien, hormones en jeu) et comment la favoriser
  • La gestion de la douleur selon la tradition du yoga
  • Le périnée et comment le préparer
  • La concentration et les visualisations pendant l’accouchement
  • Exploration des techniques de respiration utiles pendant le travail et l’accouchement
  • Les positions pour accoucher
  • La naissance du bébé
  • Les premiers mois avec bébé : la construction du cerveau du bébé, les bienfaits du yoga pour prévenir la dépression post-partum
  • Discussion sur d’éventuelles peurs ou autres soucis et comment les adresser par le yoga

Prix : 60 CHF

Inscriptions  au secrétariat : 022 735 67 44   ou    info@yoga7.com 

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